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踩单车

2018-02-01   |  作者:齐博   |   来源: 未知
 


 

踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作,两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人,此技术易于掌握,最早是由巴西队的多名球员使用,最经典的是原皇家贝蒂斯球星的德尼尔森、小罗和罗比尼奥。
 
基本特技
足球知识一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有5种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过),油炸丸子.。其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗。
 
足球知识特点
确实,所有足球过
踩单车罗比尼奥
人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是:
1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用。
2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍。
3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果。
 
分类
按技术动作长短分类
单车也有3种分类,按照时间长短分别有
小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好.
普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛.
长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人(效力AC米兰队),十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习.
 
按技术风格分类
拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 小罗
特点:足球知识凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:
1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车.
2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。
新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马.
 
花哨的踩单车
花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创).
相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,
 
造成此现象的原因从动作角度上分析:
1.C罗具有1米85的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车.
2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外
(注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒.
3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招.
所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力.
不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,纳尼和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作. :
大罗钟摆型单车:特点:不绕过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多.
推荐单刀球足球知识使用.
按技术动作分类
1。内单车 与外单车相反,由外向内跨球.
2。外单车 普通意义上的单车.
3。倒单车 纯娱乐性的倒踩单车技巧
 
按速度分类
1。高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担极大.
2。中速单车 普通单车的速度.


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