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接空中球

2018-01-31   |  作者:齐博   |   来源: 未知
 


 

1.接地滚球

 
(1)球从脚下漏过。主要原因是未掌握好脚的触球部位距离地面的高度。
(2)引接球时将球卡死在接球地点(本想接成活动球),触球的部位过高(接近球的直径)。
(3)接球后,球未能达到理想的位置,缓冲、加力或触球时所形成的反射角不当。
(4)接球后身体不能及时跟上,影响控制球。
 
2.接反弹球
(1)球从脚下漏过,未能准确判断球的落点和从地面反弹的路线。
(2)接球时将球卡在触球点,影响下一个动作的衔接。
(3)未能将球接在理想的位置上。
 
3.接空中球
(1)对球在空中运行的速度与轨迹判断不准确,或迟或早、或高或低而造成漏接。
(2)未能将球接到理想的位置。
 
4.接旋转球时
(1)对运行中旋转球速度轨迹判断不准确,造成接球时间和接球点选择失误。
(2)接触球时未考虑旋转球的特点,完全按不旋转球的技术处理,或者对旋转球的转速估计不准确,造成接球力量和方向的错误,不能将球接到理想的位置上。
接球的手型(建议)
 
一、救下沉球
(1)两人一组进行练习,让你的同伴踢或掷球,使球正好越过你的头顶。
(2)调整身体位置,然后蹬地跳至空中,两眼盯住球。
(3)用你的手有力地击打球,手指需平直,将球托出横梁。
 
二、扑半高球
(1)当同伴抛球时,调整好自己的位置,使你能够舒服地用手触到球,同时确保的眼睛能够看到球。
(2)手指成“W”形放在球的后部包住球。
(3)紧紧抓住球的同时,注意缓冲一下球的来势,将球收回自己的胸部护好球,不给对方冲上来的前锋任何机会。
 
三、扑平直球
这项技巧对守门员要求最高,你必须改变身体姿势,以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧,同时你还需要观察射门后球的反弹方向。
(1)脚趾用力,身体稍微向前倾。
(2)蹬地转膝,整个身体扑向飞往球门角落的球。
(3)眼睛盯住球,用手(与身体运动同方向的那只手)去触球,然后伸展手指去扑球
呵呵,7人的足球,最讲究的是队型和个人技术
小场地中,门将的作用在于及时的出击,做最后后卫的角色
训练中,应该主要注意重心训练及位置感培养
不是专业选手,不要去尝试那些飞身扑救的动作哦,很危险,伤手肘
地滚球需要先侧身
下面给你篇比较详细的
对着一堵墙,用足球射墙,接下或挡出反弹过来的皮球,练反应。
守门员所处的位置是一个十分重要的位置,防守时处于全队最后一道防线,防守18平方米左右的球门,要尽量减少失球,争取比赛的胜利,责任重大。要当好一个优秀的守门员,除了意志、技术、战术和指挥能力外,对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。
 
一、速度
现代足球比赛门前的争夺更加激烈,情况千变万化。因此,守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等,都要力争快速。所以,守门员应具有良好的反应速度,短距离的位移速度和动作速度。
 
二、力量
比赛中,射门的球一般力量很大。守门员上肢(手臂、手腕、手指)有力,才能接得稳,抓得牢,或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大,能增强身体在空中的控制能力,保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力,特别是快速的爆发性力量,能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此,要求守门员身体各部分都要具有较强的力量,这是守门员力量的显著特点。
 
三、耐力
在整个比赛过程中,守门员既要思想高度集中,又要能经常在处于半蹲姿势的情况下,不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势,门前不断告急时,上述特点表现更为突出。因此,要求守门员具有良好的神经系统,速度和力量等耐力。
 
四、灵敏
比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作,而且表现出在空间和时间上的准确性,所以,对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。
 
五、柔韧
为了加大动作的幅度,更好地完成难度较大的动作和减少受伤,因此,要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。


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